光與辦公空間
發布時間：2021-05-06 17:18:45
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人需要接觸光，因為人遵循約24小時的生理功能周期，即晝夜節律。光是晝夜節律系統的主要驅動力，管理身體功能，如消化、某些激素的釋放、體溫和睡眠。
辦公空間的光照設計在于營造最利于員工視覺、心理和生理健康的光環境，是創造健康辦公環境的重要因素之一。
美國室內設計協會（ASID）調查發現，68%的員工對辦公空間的照明不滿。而不適宜的光照會直接影響員工生理、心理健 康及工作效率。本簡報基于光的關注點，介紹了辦公空間健康照明的設計要點。
增強日光獲取
辦公場所的光來源于日光（自然光）和人造光源。日光是照明的基礎，人造光源是補充光源。
研究表明，日光對員工的主觀幸福感有積極影響，員工更喜歡在靠近窗戶或自然采光的工作場所工作。且相較于人造光源，日光可以將生產效率提高5-14%，密閉無窗環境則會大大降低生產效率和增加曠工率。因此辦公場所的設計要盡可能增加自然采光。
建議：
1. 工作位盡可能靠近窗戶布置；
2. 窗戶所用材料盡可能不要改變光色。
減少眩光
眩光是指光源過強，或存在過度的亮度對比。研究表明，眩光與許多健康問題有關，包括視覺障礙和不適，眼疲勞，頭痛和偏頭痛等。50歲以下的人對眩光更敏感，由于大部分勞動力屬于這個年齡段，因此解決眩光問題很重要。減輕眩光能最大限度地減少員工分心，并有助于提高員工的整體舒適度和專注力。
建議：
1. 員工視線平行于主窗戶，即光從側面進入；
2. 如果日光強烈，請使用可調光裝置，如百葉窗；
3. 布置平行于窗戶的線性燈具；
4. 照明設備布置在工位側面上方；
5. 采用符合建議的工作表面，要考慮工作表面的反射等級，以避免反射眩光。
正確的布置是：視線平行于主窗口（上圖），否則可能引起直接眩光（左下圖）或反射眩光（右下圖）
正確的布置是：直接照明的燈具要始終在人的側上方（左圖），而不是前方和后方（右圖）
值得一提的是，光線不足同樣會導致眼睛疲勞，疼痛，可能引起機能下降，特別是依賴視覺敏銳度的生產工作，例如基于顯示終端工作的程序員、設計師等的工作。
適宜的色溫與照度
在工作中，采用高色溫光源（藍光）會讓員工擁有極強的專注度、緊張感與高效率，但是會容易產生極高的疲勞度和嚴重的視覺損傷；低色溫的光源會讓員工擁有較高的創造力，但是容易注意力分散。而在任何光線下長時間工作，員工均會產生疲勞感，但是在照度上也會產生影響。在工作中，低照度與高照度（單位lx）的光線均會影響員工的生產力，300lx、500lx、750lx、1000lx中，最好的工作照度排比為500lx>750lx> 300lx>1000lx。500lx的生產疲勞度最低，持續工作效率最高。
防藍光危害
藍光（400-480nm）可抑制褪黑素的分泌，因此工作場所富含藍光波長可以減少疲勞和白天嗜睡的狀態。但長期處于藍光環境會對員工造成損傷，嚴重的會產生眼結構的永久損傷。藍光也正是導致產生數碼視覺疲勞（DEF）的主要原因。藍光一般產生在高色溫的光源下，來源于LED、熒光燈及數碼產品等。
無可見頻閃
頻閃是指光源的光線按固定的頻率閃爍，也就是光源在閃爍，導致光線亮度在不停地變化。對于絕大多數人來說，可以察覺到80Hz以下的光閃爍，此時的人眼能夠感知到明暗變化，閃爍頻率在80Hz以下的也被稱為可見頻閃（visible flicker），可見頻閃是普通照明或顯示無法接受的。
絕對意義上的無頻閃實際是不可能的，中國行業標準對合格產品的頻閃要求是3125Hz。
頻閃與眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和癲癇發作有關。采用類似于日光特性的光源可以改善員工的舒適度和幸福感，有助于營造健康的光環境。
